Jet lag e sonno disturbato: come dormire bene anche in vacanza
I viaggi sono emozionanti in quanto ci portano lontano dalla routine quotidiana e da ciò che per noi è familiare in termini di abitudini e cultura. Spesso le vacanze più lunghe vengono messe in programma nel periodo estivo, quando gli spazi di libertà dal lavoro aumentano. Tuttavia, quando si scelgono mete lontane, possono sorgere dei […]
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